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化妆品靠边站 不及那些养颜的食品 [复制链接]

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发表于 2014-12-2 11:53:37 |显示全部楼层
  习惯用化妆品养颜保养?不如试试更贴近自然的方法,用食物养颜,用食物养颜能很好的调节身体新陈代谢,让肌肤焕然一新,为什么这么神奇呢?下面我们来看看哪些食物能起到养颜的作用:
  芦荟
  芦荟又称“自然界的绿色黄金”,从上个世纪80年代开始全球出现了“芦荟热”,还没有发现哪一种植物像芦荟具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、杀菌、镇痛、护发养发、促进伤口愈合等全方位的功效,对治疗粉刺具有特别的效果。
  红枣
  红枣被誉为“铁杆庄稼”,又名大枣,与桃、梅、杏、李(或栗)并称“五果”,维生素含量极高,民谚“一日吃三枣,一世不显老”,又称“天然维生素丸”,连续吃红枣的病人,康复速度3倍于单纯吃维生素药剂。
  桂圆
  “南方桂圆北人参”,又名龙眼,“大补气血,力胜参芪”,“食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良”,不同于荔枝的湿热,能入药,壮阳益气、养血安神,适宜产后调补,能抑制子宫癌细胞。
  枸杞
  枸杞含有维生素C、铁,“春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”,民谚“君行千里,莫食枸杞”,它能大大激发性功能,离家远行不宜,在家调养则适用。
  核桃
  又称胡桃、羌桃,在西方称为“益智果”、“大力士食品”、“营养丰富的坚果”,东方视为“长寿果”、“养人之宝”,美国饮食协会建议,每周吃两三次核桃,尤其中老年人和绝经期妇女。
  胡萝卜
  又称甘笋、“土人参”,具有轻微而持续发汗的作用,刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,使皮肤细嫩、光滑、红润,美国科学家认为,每天吃两三根胡萝卜,可使胆固醇降低,有助于预防心脏疾病和肿瘤。
  西红柿
  西红柿的营养丰富,是营养学家一致公认的,特别是高含量的维生素PP,是构成人体脱氢酶的辅酶成风,具有促进消化系统、维护皮肤和神经健康的重要作用。
  菠菜
  菠菜含有大量的微量元素物质,可促进人体新陈代谢。另外,研究表明,菠菜的提取物中含有促进细胞增殖的成分,具有抗衰老的功效,助你永保青春活力。
  马铃薯
  马铃薯所含的纤维,可减少胃酸的分泌,常吃马铃薯具有预防胃癌的功效。另外,马铃薯所含的维生素含量高过胡萝卜等,是很好的养颜保健食品。>>>七大全身美白速成法全揭秘
  葡萄酒
  葡萄酒中的天然原料及酿制过程,使它蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素,这都是人体必需补充和吸收的营养品。它可以不经过预先消化,直接被人体吸收。特别是对体弱者,经常饮用适量葡萄酒,对恢复健康有利。

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